O perdão é, na maioria dos casos, a solução para muitos dos problemas que ocorrem com as pessoas. Seja o perdão a si próprio, a pessoas ao redor ou até mesmo a amigos espirituais que há muito anseiam por uma palavra simples: perdão!Eu gosto muito de uma técnica havaiana chamada Ho'oponopono, que consiste na liberação das memórias nocivas que continuam gerando situações negativas no presente. Para praticá-la é muito simples. Basta repetir, quantas vezes quiser e na ordem que sua intuição pedir:
Sinto Muito. Me Perdoe. Te amo. Sou Grato.
Enquanto estiver repetindo essas palavras, pense em tudo aquilo que está atrapalhando a sua vida nesse instante. Tudo que você poderia melhorar ou tudo que anda lhe trazendo algum incômodo ou sentimentos ruins. Experimente e analise os resultados.
Se você acha que o processo do Ho'oponopono é muito simples ou se prefere fazer uma oração antes de dormir ou ao acordar, encontrei esta Oração do Perdão* bem legal para praticar o perdão, antes de começar, reflita
- Quem você precisa perdoar?:
"A partir de agora eu perdôo todas as pessoas que de alguma forma me ofenderam, me injuriaram ou me causaram dificuldades desnecessárias.
Perdôo, sinceramente, quem me rejeitou, me odiou, me abandonou, me traiu, me ridicularizou, me humilhou, me amedrontou, me iludiu.
Perdôo, especialmente, quem me provocou até que eu perdesse a paciência e reagisse violentamente, para depois me fazer sentir vergonha, remorso e culpa inadequada.
Reconheço que também fui responsável pelas agressões que recebi, pois várias vezes confiei em indivíduos negativos, permiti que me fizessem de bobo e descarregassem sobre mim seu mau caráter. Por longos anos suportei maus tratos, humilhações, perdendo tempo e energia, na tentativa inútil de conseguir um bom relacionamento com estas criaturas.
Já estou livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigação de conviver com indivíduos e ambientes tóxicos.
Iniciei agora uma nova etapa de minha vida em companhia de gente amiga, sadia e competente. Queremos compartilhar sentimentos nobres, enquanto trabalhamos pelo progresso de todos nós.
Jamais voltarei a me queixar, falando sobre mágoas e pessoas negativas.
Se por acaso pensar nelas, lembrarei que já estão perdoadas e descartadas de minha vida íntima definitivamente.
Agradeço pelas dificuldades que estas pessoas me causaram, pois isto me ajudou a evoluir do nível humano comum, ao nível espiritualizado em que estou agora.
Quando me lembrar destas pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas boas qualidades e pedirei ao Criador que as perdoe também, evitando que elas sejam castigadas pela Lei da Causa e Efeito nesta vida ou em futuras.
Dou razão a todas as pessoas que rejeitaram o meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito que assiste a cada um me repelir, não me corresponder e me afastar de suas vidas.
Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma, consciente ou inconsciente eu ofendi, injuriei, prejudiquei ou desagradei.
Analisando e fazendo julgamento de tudo que realizei ao longo de minha vida, vejo que o valor das minhas boas ações é suficiente para pagar todas as minhas dívidas e resgatar todas as minhas culpas, deixando um saldo positivo em meu favor.
Sinto-me em paz com minha consciência e de cabeça erguida, respiro profundamente, prendendo o ar e me concentro para enviar uma corrente de energia destinada ao Eu Superior. Ao relaxar, minhas sensações revelam que este contato foi estabelecido.
Agora dirijo uma palavra de fé ao meu Eu Superior, pedindo orientação, proteção e ajuda, para realização em ritmo acelerado de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual já estou trabalhando com dedicação e amor.
Agradeço a todos de coração... a todas as pessoas que me ajudaram, e comprometo-me a retribuir trabalhando para o bem do próximo, atuando como agente catalisador do entusiasmo, prosperidade e auto-realização.
Tudo farei em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador eterno, infinito, indescritível que eu, infinitamente sinto como único poder real, atuante dentro e fora de mim.
Assim seja, assim é e assim será."
*Você pode adaptar essa oração de acordo com suas necessidades, claro.
