YOGAS CITTA VRITTI NIRODHAH
" Yoga é a aptidão de dirigir a mente exclusivamente para o objeto e sustentá-la naquela direção sem nehuma distração." Cap. I, Sûtra 2.
- O que é yoga?
É uma filosofia que procura indicar o caminho da felicidade e do auto-conhecimento, assim como domínio do corpo e da mente para o Homem. Pode-se ainda afirmar que o yoga é uma ciência que objetiva a saúde mental e física.
